わきがの原因

わきがの原因は食生活で改善できる!ニオイ対策には2通りの方法

体臭・わきがのニオイには「体質の改善」が必要です。

普段食べている食事で「わきがを悪化」させてしまうことがあります。

わきがの原因である「アポクリン腺」を刺激する食べ物を多く摂取することで、わきがのニオイを強くしてしまいます。

食生活を見直し「わきがのニオイを緩和」をしていきましょう。

わきがの原因を抑えるには「食生活の改善」が重要です

わきが体質の統計
黒人 白人 日本人
ほぼ100% 70~90% 10~15%

これほどの大きな差は、黒人・欧米人・日本人との「食生活の違い」と言われています。

《 欧米人の食生活 
昔から狩猟を行い「肉食中心の食生活」をしてきました。

動物性の脂質・動物性たんぱく質は、わきがの原因となる「アポクリン腺」の活動を活発にし、体臭をキツくさせます。

 

《 日本人の食生活 》
それとは逆に、昔の日本人は「穀類・野菜・魚」を中心とし食生活をしてきました。

和食中心の日本人のワキガ体質は1割にみたない数字だったそうです。

食生活の欧米化がワキガを悪化させる

近年、日本の食生活の欧米化により、肉中心の食事やジャンクフードを多く摂取するようになった為、昔より体臭がキツくなったり、わきが体質の人が増えてきました。

お肉中心の食生活や、添加物が多く使われた加工食品・動物性脂肪・ジャンクフードをなるべく控えるようにし、野菜やお魚・海藻・植物性の油を使うなど、日本古来の食生活を取り入れることでも、わきがのニオイはかなり改善されます。

体の内側からのケア「食生活の改善」は、わきがのニオイ(体臭)を抑える一つの方法です。

ワキガ臭を「悪化」させる食品

動物性脂質・動物性タンバク質
肉類・牛乳・チーズ・食品添加物などの過剰摂取
ラーメン・揚げ物・インスタント食品・ジャンクフードなど、脂っこい食べ物は体臭を悪化させます。
アルコールの摂り過ぎも体臭の原因となります。

お肉も大切な栄養素なので、全く食べないのではなく、お肉を食べる時はお野菜や海草などと一緒にバランスよく食べることを心がけましょう。

ワキガ臭を「緩和」させる食品

アルカリ性食品
・梅干し
・海藻類(ワカメ・もずく・昆布・ひじき等)
・野菜類(小松菜・ホウレンソウ・ゴボウ・さつまいも等)
・大豆製品

アルカリ性食品は、皮膚を弱酸性に保ち、強い菌の繁殖を防ぐため体臭の予防に役立ちます。特に梅干しに含まれるクエン酸は、汗のニオイを抑える効果が強いと言われています。

ポリフェノール類
・イソフラボン(大豆・豆腐・納豆・葛粉など)
・カテキン(お茶・ワイン・ブルーベリー・リンゴ等)
・タンニン(柿・お茶・バナナ・赤ワイン等)
・セサミノール(ごま)

ポリフェノールによる抗酸化作用によって、皮膚のニオイが抑えられます。
果物や野菜をたっぷりと摂る事で、体臭の予防・体の老化を防止する作用があります。

抗酸化食品
・ビタミンC
(パセリ・ケール・モロヘイヤ・赤ピーマン・黄ピーマン等の緑黄食野菜)
(レモン・キウイ・イチゴ・アセロラ等のフルーツ)
・ビタミンE
(イワシ・たらこ・めんたいこ・ハマチ(生)・うなぎ・大根・玄米・胚芽等)

皮脂の酸化や老化を早める原因となる「活性酸素」の働きを抑制させるのが「抗酸化物質」です。抗酸化食品を摂ることで、皮膚のニオイや加齢臭を抑えることができます。

ビタミンCは体内で作ることができず、摂取した栄養を体に溜めておくこともできません。回数を分けてこまめに摂取しましょう。

ビタミンEは酸化が早いので、非加熱のまま食べたり、主食を玄米などにして摂取するのがオススメです。

わきがの原因を改善させていく「二通りの方法」

しかし、食生活による「体質の改善」には時間がかかります。

直ぐに悩みもニオイを消したい!
そのためには即効性のある「わきがクリーム」との併用で、臭いのストレスから解消されることが
必要です。

・わきが専用クリームを使う
・食生活に気をつけ、わきがの原因を改善する

わきが専用クリームを使う

すぐにニオイを消したい方には、即効性のある「クリアネオ」の使用です。

匂いの「ストレス」はわきがのニオイを悪化させます!

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悩みのニオイを緩和させながら、「食生活の改善」をし、根本的にわきがの原因を直して行くことが最善の近道です。

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食生活に気をつけ、わきがの原因を改善する

徐々にニオイの原因を改善していくなら「食生活の改善」です。

わきが体質を改善し、根本的にニオイの原因を取り去っていくには「食生活の見直し」はとても重要です。

食生活の欧米化により、もともと体のニオイの少ない日本人ですが「わきが体質」になる方が増えています。

正しい食事方法を心がけ、わきがのニオイの原因を改善していきましょう。

わきが専門のクリームで体の外側からのニオイケア

食生活を変えても、わきがのニオイを緩和するまでには時間がかかります。
一度ニオイが出たワキガ臭をすぐに完全に消す事はできません。

食生活を変えながら、わきが専用のデオドラント製品を併用して使う事をオススメします。

「クリアネオ」を使う事で長時間ニオイを消すことができますし、使い続けることでニオイの改善が期待できます。

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